職場からゼロ分！勤務中の本格ヨガで体も頭も心もスッキリ！ 東京西サトー製品販売株式会社の取組

コロナ禍で始まったヨガ教室は、定員2名まで。週2日、1日3講座（各1時間）を、社内イントラネット上の予約表で確認して名前を入れれば誰もが自由に受講できます。受講中も勤務時間とみなされ、職場では「ヨガ行ってきまーす！」「行ってらっしゃーい！」の明るい声が飛び交うようになりました。集中力が途切れがちな午後のデスクワークもヨガで心身ともにスッキリし、ミスが軽減されたとの報告がありました。普段は異なる部署で仕事をしている人同士が、ヨガを通してコミュニケーションを図ることができたのは予想外のメリットでした。また、日中は外出していて講座に参加できない営業マン向けに、朝の時間を利用して「出張ヨガ教室」も行っています。車の運転が長いくて腰が痛い‥など、営業マンに特化したメニューが考えられています。在宅勤務者や地方拠点のメンバーに向けてもZoom朝礼で体操コーナーを設けることで、週に一度はヨガの動作を導入することができています。ヨガ担当が休暇
などで不在の朝礼では、前出の体操指導員が体操をおこないます。この環境で、このメンバーで出来ることを見つけ、意見を出し合い実現することができるのが当社の強みです。運動が習慣化して普段の生活でも階段をつかう、歩く、などを実践しているメンバー増えたことも大きな成果です。