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自分の身体知っていますか？～室伏広治のセルフチェック～ Introduction of eleven component of self-evaluation by Koji Murofushi Commissioner of JSA
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みなさん こんにちは。スポーツ庁長官の室伏広治です。
皆さん、自分自身の身体の機能が十分であるかどうか確認したことありますか？問題点を改善し、日頃の身体活動が、より効果的に行えるよう取り組んで参りましょう。通常、身体の可動域などのチェックは、人を介したり、機材を使用したり、第三者を通して評価行います。今回私が提案する身体機能チェックは、自らの感覚(知覚・認知機能)を使って確認できる方法です。実際に測定してみましょう。
今から道具を使用せず一人で身体を確認できるセルフチェック動画をご紹介します。
おうちで、職場で、皆さんも、決して無理せずに一緒にやってみましょう。
