「目的を持った運動・スポーツ」とは？

スポーツの実施に関し、これまで広く一般に向けた普及啓発や環境整備を行うなど、国民のスポーツ実施率の向上に焦点を当てた施策を推進してきましたが、運動・スポーツの効果を高めるなど、質的な視点を持った取組を更に推進していくことが重要であると考えます。
そのため、性別、年齢、障害の有無等にかかわらず多様な人々のスポーツを通じたライフパフォーマンスの向上に向けて、心身の維持・向上が必要な機能に焦点を当て、運動・スポーツの影響に着目し、それに適した方法や目的を定めた運動・スポーツ（目的を持った運動・スポーツ）を推進していくため、そのねらいや方向性について新たに示しています。

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（参考）スポーツ庁　ライフパフォーマンスの向上に向けた目的を持った運動・スポーツの推進について

ライフパフォーマンスの向上に向けた目的を持った運動・スポーツの推進について
～目的を定め、心身に多様な変化を与える～

• 運動・スポーツの効果を高めるためには、心身の維持・向上が必要な機能に焦点を当て、その効果や影響に着目し、それに適した方法や目的を定めた運動・スポーツ（目的を持った運動・スポーツ）を実施することが重要です。
• 心身に多様な変化を与える運動・スポーツを実施し、それぞれのライフステージにおいて最高の能力が発揮できる状態（ライフパフォーマンスの向上）を目指すことによって、健康の保持増進は もとより、QOL（Quality of Life, 生活の質）を高めることなど、生きがいのある充実した生活を送ることにも寄与できます。
• スポーツを「する」ことを通じた「楽しさ」や「喜び」、「ともに」行い「つながり」を感じること、心身の健康増進等といったスポーツの価値を高めていくことは重要であり、 引き続きスポーツ実施率向上のための施策を推進することが必要です。
  これまでの取組に加え、運動・スポーツの効果を高めるなど、質的な視点を持った取組を更に推進することが重要です。

性別、年齢、障害の有無等にかかわらず多様な人々のスポーツを通じたライフパフォーマンスの向上に向けて、
目的を持った運動・スポーツを推進していくため、そのねらいや方向性について取りまとめました。

推進のねらいと方向性

• スポーツは、体を動かすという人間の本源的な欲求にこたえるものであり、スポーツを支える土台としてのコンディショニング※や、その方法としての多様な目的を持った運動 （エクササイズ・トレーニング）とともに人間の潜在的身体能力を開拓するものと捉えることができます。
  ( ※最高の能力を発揮出来るように精神面・肉体面・健康面などから心身の機能を調整すること。)
• 運動・スポーツに関係する4つの要素（筋骨格系、神経系、呼吸循環・内分泌代謝系、メンタル系）に焦点を当て、目的を明確化して運動・スポーツを実施。心身に多様な変化を与えられ、 得られる効果や適応性を高めることができます。
• 身体診断「セルフチェック」動画等を用いて自身の状態を把握。自主的に身体への意識及び関心を高めることができ、効果的な運動・スポーツの実施への寄与が期待できます。
• 多くの人々が、自らの心身機能の状態や運動・スポーツの影響及び効果に対する関心を高め、個人の適正及び健康状態に応じて、ライフパフォーマンスの向上を目指し、目的に合わせて運動・スポーツ が実施できるような環境整備等が求められます。

まずは、健康的な日常生活のために自分の身体を把握し、意識的に身体を動かしてみませんか？
スポーツ庁では、老若男女問わず自分のペースで簡単に自分の身体の状態を知ることができるセルフチェック動画を公開中です。

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Sport in Lifeとは？

スポーツ庁は2020年東京大会のレガシーとして、
多くの方にスポーツを楽しんでいただける社会を目指します。
是非、本プロジェクトへ参画いただき、
オールジャパンでSport in Life(生活の中にスポーツを)の実現を目指しましょう！