お昼休み☆20分ゆるゆるストレッチ　一般社団法人 公園からの健康づくりネットの取り組み

お昼休みの20分、ストレッチでリフレッシュ
 

プログラムは1回20分。週１回で3か月間・計１０回実施しました。近隣の会社で働く男性や女性が同僚を誘って参加したほか、近くにお住いの子育て中のママ、公園愛護会のみなさまなど、延べ127名が参加しました。

■当事業の特徴
申込み不要・参加費無料・だれでもOK！
短時間・少人数・身近な公園・小規模な公園で開催

参加者からは、「からだのことがわかった」「姿勢に気をつけるようになった」「気軽にできる」「参加してよかった」「うちでストレッ
チをやっている」「今後も公園で続けてほしい」などの声をいただき、満足度は100％でした。

参加できなかった方からも「お昼休みの時間が合えばぜひ参加したい」などのご意見をいただきました。

また、プログラム終了後は、参加者同士が楽しく雑談をするなど、公園利用者間の交流が生まれました。