抱っこしないと寝ない、寝かしつけに時間がかかる。そんなママ・パパへ

抱っこじゃないと寝ない。布団に置くと泣いてしまう。
毎晩同じことの繰り返しで、ひとりで抱えていると、正直しんどい。
寝かしつけに悩むママ・パパは少なくありません。

抱っこで寝かしつけることは、悪いことでも、親の失敗でもありません。
抱っこでしか寝ないのは大丈夫？（協会サイト「子育てのお悩みQ&A」）
https://bb-dance.com/qa/dakko-de-shika-nenai

ベビーダンス®の考案者、山本由美子も同じでした。
きっかけは2007年、娘が生後6か月の頃のこと。
娘とパートナーが初めて二人でお留守番をした日、
パートナーは社交ダンスの入門ビデオを見ながら、
娘を抱っこひもで抱いてステップを踏みました。
すると、娘はすやすやと眠っていたのです。
元プロ社交ダンサーの山本は、そこで気づきました。
寝かしつけに必要なのは特別な技術ではなく、
抱っこして、音楽に合わせてステップを踏むことなのだと。

寝かしつけに困ったとき、抱っこしたまま、ゆったりした音楽に合わせて、
歩くようにステップを踏む、という方法があります。
ベビーダンスの曲は、すべて70BPM（1分間に70拍）のゆったりした速さです。
寝かしつけと音楽について（協会サイト「子育てのお悩みQ&A」）
https://bb-dance.com/qa/yure-ongaku

ベビーダンスとは（日本ベビーダンス協会 公式サイトより）
ベビーダンスは、首がすわった生後3か月頃から2歳頃までの赤ちゃんを抱っこして、
音楽に合わせて体を動かす親子のプログラムです。
2007年に山本由美子が小児科医の監修のもとで考案し、
2009年に設立した一般社団法人日本ベビーダンス協会が普及を行っています。
これまでに延べ28万5千世帯以上の親子が参加し、
全国の認定インストラクターが、自治体の子育て支援事業や各地の教室で
講座を開いています。
https://bb-dance.com/top/baby3

【安心して参加いただける理由】
・小児科医・理学療法士・言語聴覚士をはじめとする専門家の監修を受けて構成
・講座の前後に、小児科医監修の健康チェックシートで赤ちゃんと保護者の体調を確認
・日本ベビーダンス協会の集計では、0歳児の参加延べ843人のうち、
　延べ771人が眠りました
　（2012年12月の受講者のうち0歳児を対象に集計）
・日本ベビーダンス協会は、これまでに500名以上の認定インストラクターを養成し、
　現在全国で75名が活動中
・ユネスコ国際ダンス会議（CID）公認メソッド
・スポーツ庁「Sport in Lifeアワード」で
　2024年・2025年と2年連続の奨励賞を受賞

「早く終わってほしい」と感じていた寝かしつけの時間を、
「一日で一番楽しい時間」に変えてみませんか。
振り付けを覚える必要はありません。
ご自宅から、抱っこひもひとつで参加できます。

お申し込みはこちら（無料）
https://www.withyumiko.com/sleepy-free

イベント詳細

イベント名：抱っこで赤ちゃんすやすや ベビーダンス 無料オンライン体験会

開催日時：2026年11月12日（木）・19日（木）・26日（木）
　　　　　いずれも10:00〜11:30
形式：Zoom（オンライン）
参加費：無料
申込みページ：https://www.withyumiko.com/sleepy-free

対象：首すわり頃から2歳頃までのお子さんと保護者
　パパも参加できます。
　首すわり前のお子さん、出産前の方は見学で参加できます。

お話しすること：
・寝かしつけの時間が、家族にとって大切な理由
・抱っこすること、そのものの価値
・一人で抱え込まない寝かしつけ

持ち物：抱っこひも、飲み物
　始まる前にお子さんの体温を測ってください。
　カメラはオフでも大丈夫です。

【よくある質問】
Q. 首がすわる前の赤ちゃんでも参加できますか？
A. 見学で参加できます。抱っこのダンスは控えていただき、
　お話・手遊び・ママのストレッチは一緒にできます。

Q. 振り付けを覚えられるか心配です。
A. 覚える必要はありません。音楽に合わせて歩くだけで大丈夫です。

Q. 体験会で赤ちゃんが寝なかったら？
A. 寝ない子もいます。足をパタパタさせて、
　赤ちゃんも音楽を楽しんでいることがあります。
　寝なくても心配いりません。

Q. 顔を出さずに参加できますか？
A. カメラはオフで参加できます。

講師：山本由美子
　ベビーダンス®考案者
　一般社団法人日本ベビーダンス協会 代表理事
　元プロ社交ダンサー（JBDFプロラテンアメリカンA級）
　ユネスコ国際ダンス会議（CID）正会員
　NHK Eテレ「すくすく子育て」でレギュラーコーナーを担当
　2007年に小児科医の監修のもとでベビーダンスを考案

主催：アイビー株式会社（日本ベビーダンス協会 運営会社）

申込：https://www.withyumiko.com/sleepy-free
日本ベビーダンス協会 公式サイト：https://bb-dance.com/