スポーツの日に楽しむ ユニバーサル・チェアーエクササイズ

ウエルネス尼崎グリーンライフでは、スポーツの日に合わせ、高齢者住宅の入居者を対象に「ユニバーサル・チェアーエクササイズ」を実施します。

兵庫県生涯学習インストラクターの会 阪神ブロックとの共催で、椅子に座ったままでも無理なく身体を動かせるよう、椅子ヨガやチェアービクス、転倒予防、フレイル・ロコモ予防につながる運動などを取り入れます。

年齢や身体状況、障がいの有無などにかかわらず、それぞれのできる範囲で参加できる内容を大切にし、車椅子を利用される方にも楽しんでいただけるプログラムを目指します。

スポーツの日をきっかけに、誰もが安心して身体を動かし、運動を身近に感じられる時間を提供します。