衰えやすい脚部を鍛える「貯筋運動普及研修会」参加者募集中

健康・体力づくり事業財団では、生涯にわたり動き続けられる体づくりを目指して筋トレの普及啓発を行っており、
その一環として、自重でできる筋力トレーニング「貯筋運動」の理念と基本的な動きを1日で学ぶ
「貯筋運動普及研修会」を開催しています。

厚労省の身体活動・運動ガイド2023でも、初めて全年代で筋トレが推奨され、
筋トレは、これからますます重要視されてくると思われます。
貯筋運動は、加齢にともない衰えやすい脚部を中心とした自重の筋トレなので、
誰でもいつでもどこでも手軽にでき、
効果は大学研究グループにより検証済みです。
https://www.health-net.or.jp/tyousa/tyokin/susume.html

全国6会場で開催します！

■対象　
スポーツ推進委員、地域のスポーツ・運動・健康づくり指導者、
総合型地域スポーツクラブ、リーダー、ボランティア、介護予防スタッフ　等
（支援・指導する側の研修会です）
■定員　40名（いずれも先着順）
■受講料　6,600円（ハンドブック、普及教材、税込）
■内容　動画講義「貯筋のすすめ」福永哲夫・鹿屋体育大学元学長/東京大学名誉教授
講義「高齢者の筋力トレーニング」
実習「高齢者の運動教室運営の実際」
実習「貯筋運動の基本の動き」　他
■会場名／開催日／開催会場
（申込受付中）
＜青森県会場＞9月19日（土）／青森県観光物産館アスパム（青森市）
＜兵庫県芦屋市会場＞10月4日（日）／芦屋市立体育館・青少年センター（芦屋市）
＜愛媛県会場＞10月24日（土）／愛媛県県民文化会館 別館（松山市）
＜神奈川県会場＞11月28日（土）／神奈川産業振興センター（横浜市）
（申込開始11月10日～）
＜新潟県会場＞2027年1月30日（土）／新潟県健康づくり・スポーツ医科学センター（新潟市）
＜長崎県会場＞2027年３月14日（日）／長崎県立総合体育館（長崎市）
※全会場とも日本スポーツ協会公認指導者更新研修です。
※別に開催している「健康づくり基礎研修会e-ラーニング」もあわせて修了された方を
貯筋サポーター（健康運動実践指導者受講資格）として登録します。
■主催　（公財）健康・体力づくり事業財団
■後援　スポーツ庁、厚生労働省、各開催県、各開催県スポーツ協会

【申込・問い合わせ先】（公財）健康・体力づくり事業財団　事業部
℡：03-6430-9114　e-mail：seminar@health-net.or.jp