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地元サッカーチームを応援するご当地体操を制作 posimedsports

2022.08.09

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2022年7月、長崎県東彼杵町でお披露目!


お茶の名産地として有名な長崎県東彼杵町の「Sorrisoriso 千綿第三瀬戸米倉庫」にて開催された東彼杵町産業振興課「ひがしそのぎV大学」キックオフイベントにて、地元サッカーチームを応援し健康づくりを促進するオリジナルご当地体操「ひがしそのぎ体操」をリリースしました。



ひがしそのぎ体操


身体不調の「気づき」を促し、セルフケア行動を促進!


応援歌のメロディに合わせて身体を動かす座位の体操で、スポーツドクター(整形外科医)の監修のもと理学療法士が制作し、長崎県で活動するスポーツ薬剤師の協力により普及しています。

〜監修者メッセージ〜
「ひがしそのぎ体操」には「左右差の確認」や「日常生活動作に繋がる動き」を取り入れ、体操実施者が「身体の現状を知ること(セルフチェック)」ができるように工夫しました。
また「関節に優しい動きや強度」を設定し、ラジオ体操よりも短い時間設定であることから、あまり運動をしていない人が生活の中に取り入れる(Sport in Life)最初の体操としてもご活用いただけます。
スポーツに取り組むことのハードルを高く感じる方は、このような「生活の中で手軽にできる体操」から運動習慣を始めてみられてはいかがでしょうか。


【制作】スポーツ外傷・障害・疾患予防を普及する社会貢献団体 posimedsports
【HP】https://posimedsports2020.themedia.jp/
【PDF】ひがしそのぎ体操(座位)

ひがしそのぎ体操