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静岡シティウォーカーズクラブ

【活動報告】ノルディック・ウォーク体験会

2021.05.12

  • #ビジネスパーソン
  • #高齢者
  • #女性

ノルディック・ウォークを通じて、誰でも気軽に安全で健康になろう!


老若男女が、誰でも無理なく安全に健康的に運動習慣をつけるために、2本のポールを使用して、姿勢正しく・肩甲骨周りを動かし全身運動になるノルディック・ウォークの普及活動をしています。
毎週土曜日の午前中と日曜日に活動中。
土曜日の定例会では、四季折々季節感を感じながら楽しく・健康的に5-7Kを仲間とウォーキングしています。
日曜日の体験会は、ノルディック・ウォークの基本を学びながら、5-7K地域散策しています。
コロナ禍の今、感染症対策して屋外で実施することで、心と身体の健康つくりに役立っています。