これからの女性スポーツについて考えよう～全ての人がスポーツにアクセスできる社会の実現に向けて～【後編】

誰もがスポーツに参加しやすい環境づくり

スポーツ庁では、性別、年齢、障害の有無に関係なく、多くの人にスポーツを「する」機会をもってもらうための普及啓発・環境整備に取り組んでいます。例えば、子どもと一緒に運動できる地域でのプログラムや、カフェ・名所巡りといったウォーキングイベントなど、自治体や企業等の取り組みを支援しています。また、スポーツ実施に消極的な女性が「やってみよう」と思えるような「手軽にできるスポーツメニュー」などをスポーツ庁のウェブサイトで紹介しています。

女性のスポーツ参加サポートページ
https://www.mext.go.jp/sports/b_menu/sports/mcatetop11/list/jsa_00040.html

適度に食べて、適度に運動する女性は、健康面からみて理想的です。しかし、日本では女性の「痩せ」が大きな課題となっています。特に、骨量は20歳前後でピークを迎え、加齢とともに減少していくため、10代のうちに運動をしてしっかり食べることで、一生分の骨量を蓄えることが期待できます。この時期に運動しないことでお腹が空かない、お腹が空かないから食事をしない、その結果エネルギー不足で痩せている状態（エネルギー低回転型）となり、将来的に骨粗鬆症や糖尿病等を引き起こす要因ともいわれています。さらに、様々なライフステージにおける女性が、日常生活の中で気軽にスポーツを楽しむことができるように、健康と運動に関する情報をメルマガやSNSで配信するなど、女性のスポーツ参加を応援しています。