- 活動/取組紹介

ゴルファーのための「セルフチェック」体験イベント開催

●ゴルフ × ウェルビーイング

住地ゴルフは2025年11月18日（火）に立野クラシックゴルフ倶楽部にて、令和7年度 Sport in Life プロジェクトのモデル創出事業の一環として約50名のゴルファーを迎え、ゴルファーの身体機能の向上やケガの予防につなげることを目的とした体験型プログラムを実施しました。

ラウンド会などのゴルフイベントの流れの中で、誰でも気軽に参加できる形とし、自分の身体の状態に気づき、ゴルフと身体の両面からヒントを持ち帰ってもらうことを目指した試みになります。

本イベントは、今回の開催に限らず、全国のゴルフ場でのラウンド会でも継続的に実施しており、参加されるゴルファーの皆様の身体の状態に合わせ開催しています。

□2025年11月20日（金）　三甲ゴルフ倶楽部ジャパンコース(兵庫県)
https://juchi.jp/info/staff_blogs/1353

□2025年11月28日（金）　浜野ゴルフクラブ（千葉県）
https://juchi.jp/info/staff_blogs/1362

□2025年12月18日（木）　　美奈木ゴルフ倶楽部（兵庫県）
https://juchi.jp/info/staff_blogs/1413

●紙風船を使ったウォーミングアップ

ラウンド前に、紙風船を使ったウォーミングアップを実施しました。
普段はそれぞれが準備を進める時間ですが、この日は全員で同じ動きを行い、
自然と笑い声や声かけが生まれる場面も見られました。

体を温めるだけでなく、ラウンド前の空気が少しやわらぐ時間となりました。

●ラウンド前後のセルフチェック

ラウンド前とラウンド後に、組ごとに分かれてセルフチェックを実施しました。
今回は3項目に絞り、短時間で行える内容としたため、ゴルフプレーにつなげる流れで体験いただき、「プレー前後で感覚の違いに気づいた」「疲れが出やすい部分を意識できた」などの声が聞かれ、自分の体に目を向けるきっかけとなりました。

●フィードバックと改善エクササイズ

セルフチェック後には、帯同の日本ゴルフフィットネス協会（JGFO）認定トレーナーよりセルフチェックの見方や、ゴルフ動作との関係、自宅やラウンド前後で取り入れやすい簡単なエクササイズについて話をしていただきました。

参加者は、実際に体を動かしながら確認し、「これならできそう」「次のラウンド前に試してみたい」といったやり取りも見られました。