お昼休み☆20分ゆるゆるストレッチ 一般社団法人公園からの健康づくりネットの取組
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お昼休み☆20分ゆるゆるストレッチ 一般社団法人公園からの健康づくりネットの取組
プログラムは1回20分。週１回で3か月間・計10回実施しました。
近隣の会社で働く男性や女性が同僚を誘って参加したほか、近くにお住いの子育て中のママ、公園愛護会のみなさまなど、延べ127名が参加しました。
参加者からは、「からだのことがわかった」「姿勢に気をつけるようになった」「気軽にできる」「参加してよかった」「うちでストレッチをやっている」「今後も公園で続けてほしい」などの声をいただき、満足度は100％でした。
参加できなかった方からも「お昼休みの時間が合えばぜひ参加したい」などのご意見をいただきました。
また、プログラム終了後は、参加者同士が楽しく雑談をするなど、公園利用者間の交流が生まれました。
