９月は「健康増進普及月間」です

厚生労働省では、生活習慣病の特性や運動・食事・禁煙など個人の生活習慣の改善の重要性について国民の一人ひとりの自覚を高め、
健康づくりを推進していくため、９月１日～３０日を「健康増進普及月間」と定めて、様々な活動を展開しております。
今年度の「健康増進普及月間」の実施にあたり、運動不足の解消や健康意識の向上を目的とした
「おうちで＋10（プラステン）超リフレッシュ体操」オンラインイベントを開催いたします。

本イベントは、年齢問わず誰でも自宅で気軽にできる運動メニューを、メディア等でもご活躍されている
近畿大学　谷本道哉先生に解説いただきながら、スマート・ライフ・プロジェクト オフィシャルサポーターである
宇賀なつみさんと一緒に実践する参加型オンラインイベントです。
日頃の運動不足解消や心身のリフレッシュにお役立ていただけることを期待しています。

「おうちで＋10（プラステン）超リフレッシュ体操」オンラインイベント概要

■日時：令和２年９月24日（木）19：00～19：55（予定）
■実施形式：オンラインイベント（Microsoft Teams）
■参加方法・参加費：事前登録制・無料
※スマート・ライフ・プロジェクト公式ホームページの「最新のお知らせ」をご確認のうえお申し込みください。
URL：https://www.smartlife.mhlw.go.jp/information/2020/09/10
■参加申込期間：令和２年９月10日（木）～16日（水）
■出演者：谷本 道哉氏（近畿大学 生物理工学部 准教授）
宇賀 なつみ氏（スマート・ライフ・プロジェクト オフィシャルサポーター／フリーアナウンサー）
■内容：
・スマート・ライフ・プロジェクト紹介
・谷本先生と宇賀なつみ氏による運動実践
・谷本先生に聞く！運動にまつわるQ&Aコーナー